一指按壓，解你下半身的酸痛http://www.tzuchi.com.tw/file/tcmed/9305/16.pdf 一指按壓，解你下半身的酸痛 需久站久坐ㄉ上班族，一天下來，常常覺得雙腿腫脹，蘿蔔腿好像就要跑出來了。有些人會在睡前做一些腿部運動借錢，將雙腿倒放，但雙腿腫脹的感覺還是久久無法消失。針對長時間坐辦公室，沒有時間運動，以致於腸胃不適、下半身腫脹、經痛、失眠等問題，解決下半身腫脹的秘方，讓大家有個神采奕奕的一天，以及美麗的下半身曲線。1.下半身腫房屋二胎脹 承山穴 後側小腿正中，可用拿法或按壓。 2.經痛、失眠 血海穴 他人幫忙按壓時(左圖)，手掌凹處包住對方膝蓋，以拇指按壓。自己按壓時(右圖)，以拇指按壓大腿內側靠近膝蓋處。三票貼陰交穴腳內踝骨尖端往上三吋處（約四個手指寬）按壓。此穴道還可以美麗肌膚，治療失眠、安神。3.腸胃不適 足山穴 外膝眼往下三吋（約四個手指寬）脛骨旁酸痛處進行按壓。 不過，在進行以下幾個穴道按摩步驟之前，慈濟醫學中二胎心中醫科主治醫師柯建新也建議，有病程已久、患者體弱、燙火傷患者、傳染性或潰瘍性的皮膚病、懷孕五個月以下、急性傳染病、極度疲勞以及酒醉等情況的民眾，都不適合進行推拿。但若有需進行穴道按摩者，請先請教中醫，以確保汽車借款平安。
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